Allenamento di rinforzo e mobilità adattato alle esigenze di ogni corpo con le sue diversità. – Prevenire è meglio che curare! Un allenamento mirato a obiettivi specifici soggettivi per sentirsi meglio.

Allenamento di forza e mobilità, per preparare il nostro corpo ad affrontare le singole quotidianità domestiche e lavorative. – A ciascuno il suo! Insieme sì, ma ognuno con il proprio allenamento, rispettando i tempi e i bisogni del nostro corpo.

Il corso permette di godere liberamente delle sensazioni corporee e psicologiche benefiche trasmesse dalla fusione perfetta di movimenti danzati, tonificazione e melodie moderne.È un’attività che apporta benefici per la muscolatura e un allenamento che regala al corpo flessibilità e forza.

I suoi effetti positivi si ripercuotono anche sul sistema cardiovascolare, sulla circolazione e soprattutto sull’equilibrio psicofisico. Con il corso accendi il tuo corpo attraverso movimenti armoniosi, ti travolge un’onda di emozioni positive, riesci a bruciare tante calorie, migliori il livello di fitness generale, migliori la coordinazione e l’equilibrio!